槓片計算機
輸入你想要的槓鈴總重，清楚看到每側該掛哪些槓片。支援公斤與磅，適用任何槓鈴桿，以及你健身房實際有的槓片。
如何幫槓鈴掛片
把目標重量減去槓鈴桿的重量，再把剩下的重量平均分配到兩側。先把最重的槓片掛在最內側，再由大到小依序往外掛。這個計算機就是這樣算的，而且只會用你勾選的槓片。
槓鈴桿有多重？
標準男子奧林匹克槓重 20 kg（約 44 lb），女子奧林匹克槓重 15 kg（約 33 lb）。在美國的健身房，標準槓通常以 45 lb 計算。技術槓、彎曲槓（EZ 槓）與六角槓的重量各不相同，請以你使用的那支為準。
你的疑問，這裡解答
槓鈴夾要算進去嗎？
健身房常見的槓鈴夾幾乎沒有重量，通常不計入。比賽用槓鈴夾每個重 2.5 kg——如果有使用，請在槓鈴桿重量上加 5 kg。
如果目標重量無法剛好掛出來怎麼辦？
計算機會用你選取的槓片，算出不超過目標重量的最接近重量。在清單中加入更小的槓片，就能更接近目標。
Lifter Log 也能幫忙算槓片嗎？
可以——而且是反過來算。記錄一組時，點選你在單側掛上的槓片，Lifter Log 就會算出總重，並幫你加上槓鈴桿的重量。
更多免費工具
用槓片記錄，不用心算
在 Lifter Log 中，只要點選你掛上的槓片——總重或每側皆可——就能記錄任何一組，而且會記住你記錄每個動作的方式。
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