杠铃片计算器
输入你想要的杠铃总重，准确看到每侧该加哪些杠铃片。支持公斤和磅，适用于任何杠铃杆，以及你所在健身房实际拥有的杠铃片。
如何给杠铃加片
用目标重量减去杠铃杆的重量，再把剩下的重量平均分到两侧。先把最重的片装在最内侧，再由大到小依次往外装。这个计算器正是这样计算的，而且只使用你勾选的杠铃片。
杠铃杆有多重？
标准男子奥林匹克杠铃杆重 20 kg（约 44 lb），女子奥林匹克杠铃杆重 15 kg（约 33 lb）。在美国的健身房，标准杆通常按 45 lb 计算。技术杆、曲杆（EZ 杆）和六角杠铃杆的重量各不相同，请以你使用的那根为准。
有问必答
卡扣要算进去吗？
健身房常见的卡扣几乎没有重量，通常忽略不计。比赛用卡扣每个重 2.5 kg——如果使用，请在杠铃杆重量上加 5 kg。
如果目标重量无法精确加出来怎么办？
计算器会用你选中的杠铃片，给出不超过目标重量的最接近重量。在列表里加入更小的杠铃片，就能更接近目标。
Lifter Log 也能算杠铃片吗？
可以——而且是反过来算。记录一组时，点选你在一侧加上的杠铃片，Lifter Log 就会算出总重，并帮你加上杠铃杆的重量。
更多免费工具
按杠铃片记录，不用心算
在 Lifter Log 中，只需点选你加上的杠铃片——总重或每侧皆可——就能记录任意一组，而且它会记住你记录每个动作的方式。
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