Sadece egzersizi değil, her seti kaydet
Her set için ağırlığı ve tekrarı ayrı ayrı kaydet, böylece kayıtların barın altında tam olarak ne olduğunu yansıtsın.
Sporcular için tasarlandı · iOS ve Android
Her seti kaydet.
Her seti kaydet.
Gücünün yükselişini izle.
Lifter Log, hızlı kayıt tutmanı ve ilerlemeni asla gözden kaçırmamanı sağlayan antrenman takip uygulaması — her set, her tekrar, her kazanım tek bir yerde.
Ücretsiz deneme · Google veya e-posta ile giriş yap · iPhone ve Android'de kullanılabilir
Set başına ağırlık ve tekrar
Plaka veya sayı
Yapay zekâ ile içe aktarma
Kilit ekranı dinlenme sayacı
İlerleme grafikleri
Neden sporcular seviyor
Spor salonunda ihtiyacın olan her şey
Karmaşa yok, gereksiz detay yok. Ne kaldırdığını kaydetmenin ve ne kadar yol katettiğini görmenin en hızlı yolu.
Ağırlığı istediğin gibi gir
Sayıyı yaz ya da taktığın plakalara dokun — toplam ya da tek taraf. Bunu gerçek ağırlığa çeviririz ve tercihini her egzersiz için hatırlarız.
Kaldığın yerden devam et
Her egzersiz son seansınla otomatik doldurulur, böylece kayıt saniyeler sürer ve dinlenmeni bölmez.
Gücünün yükselişini izle
Her egzersiz için sade grafikler ve tam geçmiş, zaman içindeki ilerlemeni gösterir — son seanstan bu yana değişimi tek bakışta gör.
Hep yanında bir dinlenme sayacı
Setler arasında geri sayımı başlat, uyarıları doğrudan kilit ekranında al — uygulama cebinde bile olsa.
Antrenmanını kendince kur
Antrenmanını basit bir sürükle-bırak düzenleyiciyle oluştur ve yeniden sırala — kilogram ya da pound ile çalış, karar senin.
Esnek ağırlık girişi
Ağırlığı nasıl düşünüyorsan öyle kaydet
Bazı egzersizleri bir sayı olarak bilirsin, bazılarını plaka sayarak. Lifter Log ikisinin de dilini konuşur — ve toplam yükle tek taraftaki yük arasındaki farkı bilir.
- Ağırlık ya da plaka. 87.5 yaz ya da taraf başına 20 + 15 + 5'e dokun — sonuç aynı.
- Toplam ya da her taraf. Tek tarafı gir, biz ikiye katlarız — bar yalnızca bir kez eklenir, ikiye katlanmaz.
- Bar & vücut ağırlığı ekleri. Halter hareketleri, barfiks ve dips için tek dokunuşla eklenir.
- Her egzersiz için hatırlanır. Bir kez ayarla; sonraki her seans senin kayıt yöntemine göre açılır.
Bench Press
87.5 kg
20 + 15 + 5 / taraf + bar
AğırlıkPlakalar
ToplamHer taraf
Plaka ekle · taraf başına
201
151
10
51
Bar 20
Vücut ＋
2.5
1.25
✦ Yapay zekâ ile program içe aktarma
Programını saniyeler içinde içe aktar
Zaten bir tabloda, PDF'te ya da bir fotoğrafta hazır bir programın mı var? Yükle, Lifter Log'un yapay zekâsı senin için okusun — sonra hemen kayda başlayabileceğin bir plana dönüştürsün.
- Egzersizleri, setleri & tekrarları okur — doğrudan dosyadan, yeniden yazmana gerek kalmadan.
- Tablo, PDF ya da bir fotoğraf — koçunun sana verdiği ne varsa getir.
- İlk günden kayda hazır — ilk seansından önce yorucu manuel kurulum yok.
Squat · 5 × 5 algılandı
Bench Press · 5 × 5 algılandı
Barbell Row · 5 × 5 algılandı
Nasıl çalışır
Kurulumdan ilk rekora
Dinlenme sayacın bitmeden ilk setini kaydetmiş olacaksın.
1
Egzersizlerini ekle
Saniyeler içinde elle oluştur, ya da yapay zekânın bir dosyadan veya fotoğraftan koca bir programı içe aktarmasına izin ver.
2
Kaldırırken kaydet
Her set için ağırlığı ve tekrarı gir — sayıyla ya da plakayla. Son seans zaten otomatik dolduruldu.
3
Sayıların büyümesini izle
Her seans grafiklerini ve geçmişini besler, böylece kademeli yüklenme apaçık hale gelir — ve bağımlılık yapar.
SSS
Sorularının yanıtları
Lifter Log iPhone ve Android'de var mı?
Evet — Lifter Log hem iOS hem de Android için tasarlandı. Google veya e-posta ile giriş yap; antrenman verilerin hesabına bağlı kalır, böylece hangi cihaza dönersen dön hep orada olur.
Ağırlığı sayı yerine plaka olarak kaydedebilir miyim?
Evet. Ağırlığı tek bir sayı olarak gir ya da taktığın plakalara dokun — ve toplam yükü mü yoksa tek bir tarafı mı girdiğini seç. Lifter Log bunu gerçek toplama çevirir, gerektiğinde barı ya da vücut ağırlığını ekler ve her egzersiz için tercihini hatırlar.
Mevcut programımı içe aktarabilir miyim?
Kesinlikle. Programının bir tablosunu, PDF'ini ya da fotoğrafını yükle; Lifter Log'un yapay zekâsı senin için okusun — egzersizleri, setleri ve tekrarları çıkarsın — ve kayda hazır bir plana dönüştürsün. Yorucu manuel girişe gerek yok.
Kilogram veya pound ile çalışabilir miyim?
İkisiyle de. Kilogram veya pound ile çalış, istediğin zaman değiştir — tüm geçmişin seninle birlikte dönüştürülür, hiçbir şey kaybolmaz.
Fiyatı nedir?
Lifter Log ücretsiz bir denemeyle başlar, ardından abonelikle devam eder. Saniyeler içinde kayda başlayabilirsin — antrenmana başlamadan önce hiçbir kurulum engeli yok.
Daha akıllı çalış. Her şeyi takip et.
Daha çok kaldır.
Her seansı görünür ilerlemeye dönüştüren sporculara katıl. Bir sonraki rekorun sadece birkaç dokunuş uzağında.
Ücretsiz deneme · İstediğin zaman iptal et