Creat pentru sportivi · iOS și Android

Înregistrează fiecare set.
Urmărește-ți forța cum crește.

Lifter Log este jurnalul de antrenament conceput ca să înregistrezi rapid și să nu-ți poți ignora evoluția — fiecare set, fiecare repetare, fiecare progres, într-un singur loc.

Probă gratuită · Conectare cu Google sau email · Disponibil pe iPhone și Android

Greutate și reps per set Discuri sau numere Import AI de programe Cronometru de pauză pe ecranul de blocare Grafice de progres
De ce le place sportivilor

Tot ce ai nevoie la sală

Fără aglomerare, fără informații inutile. Doar cel mai rapid mod de a înregistra ce ai ridicat și de a vedea cât ai progresat.

Înregistrează fiecare set, nu doar exercițiul

Înregistrează greutatea și reps independent pentru fiecare set, astfel încât jurnalul tău reflectă exact ce s-a întâmplat sub bară.

Introdu greutatea așa cum vrei

Scrie numărul sau atinge discurile pe care le-ai pus pe bară — total sau pe fiecare parte. O transformăm în greutatea reală și reținem alegerea ta pentru fiecare exercițiu.

Continuă de unde ai rămas

Fiecare exercițiu se completează automat cu ultima ta sesiune, astfel încât înregistrarea durează câteva secunde și nu-ți întrerupe pauza.

Urmărește-ți forța cum crește

Grafice clare și istoric complet pentru fiecare exercițiu îți arată progresul în timp — cu diferența față de ultima sesiune dintr-o privire.

Un cronometru de pauză care ține pasul

Pornește un cronometru între seturi și primești alerte direct pe ecranul de blocare — chiar și cu telefonul în buzunar.

Creează-ți antrenamentele așa cum vrei

Creează și reordonează-ți antrenamentele cu un editor simplu de tip trage-și-plasează — și antrenează-te în kilograme sau livre, alegerea ta.

Introducere flexibilă a greutății

Înregistrează greutatea așa cum te gândești la ea

La unele exerciții știi greutatea ca număr. La altele o numeri în discuri. Lifter Log înțelege ambele — și știe diferența dintre încărcătura totală și o singură parte încărcată.

  • Greutate sau discuri. Scrie 87.5, sau atinge 20 + 15 + 5 pe fiecare parte — același rezultat.
  • Total sau fiecare parte. Introdu o parte și o dublăm noi — bara se adaugă o singură dată, nu de două ori.
  • Adaosuri pentru bară & greutatea corporală. Pentru exerciții cu bară și tracțiuni sau dips, adăugate dintr-o atingere.
  • Reținut pentru fiecare exercițiu. Setează-l o dată; fiecare sesiune viitoare se deschide în modul tău de înregistrare.
Bench Press
87.5 kg
20 + 15 + 5 / parte + bară
GreutateDiscuri
TotalFiecare parte
Adaugă un disc · pe parte
201 151 10 51 Bară 20 Corp ＋ 2.5 1.25
✦ Import AI de programe

Importă orice program în câteva secunde

Ai deja un program într-o foaie de calcul, un PDF sau chiar o poză? Încarcă-l, iar AI-ul Lifter Log îl citește pentru tine — apoi îl transformă într-un plan pe care poți începe să-l înregistrezi imediat.

  • Citește exercițiile, seturile & reps — direct din fișier, fără să retastezi nimic.
  • Foaie de calcul, PDF sau o poză — adu orice ți-a dat antrenorul tău.
  • Gata de înregistrare din prima zi — fără configurare manuală obositoare înainte de prima sesiune.
Squat · 5 × 5 detectate
Bench Press · 5 × 5 detectate
Barbell Row · 5 × 5 detectate
Analizat de AI
Cum funcționează

De la instalare la primul record

Îți vei înregistra primul set înainte să se termine cronometrul de pauză.

1

Adaugă-ți exercițiile

Creează-le manual în câteva secunde, sau lasă AI-ul să importe un program întreg dintr-un fișier sau o poză.

2

Înregistrează pe măsură ce ridici

Introdu greutatea și reps pentru fiecare set — ca număr sau în discuri. Ultima sesiune este deja precompletată.

3

Urmărește cum cresc cifrele

Fiecare sesiune alimentează graficele și istoricul tău, așa că supraîncărcarea progresivă devine evidentă — și dă dependență.

Întrebări frecvente

Întrebări și răspunsuri

Este Lifter Log disponibil pe iPhone și Android?
Da — Lifter Log este creat atât pentru iOS, cât și pentru Android. Conectează-te cu Google sau email, iar datele tale de antrenament rămân legate de cont, așa că le regăsești de fiecare dată când revii, pe orice dispozitiv.
Pot înregistra greutatea în discuri în loc de un număr?
Da. Introdu greutatea ca număr, sau atinge discurile pe care le-ai pus pe bară — și alege dacă introduci încărcătura totală sau doar o parte. Lifter Log o transformă în totalul real, adaugă bara sau greutatea ta corporală atunci când se aplică, și reține preferința ta pentru fiecare exercițiu.
Îmi pot importa programul existent?
Absolut. Încarcă o foaie de calcul, un PDF sau chiar o poză a programului tău, iar AI-ul Lifter Log îl citește pentru tine — extrăgând exercițiile, seturile și reps — și îl transformă într-un plan gata de înregistrat. Fără introducere manuală obositoare.
Mă pot antrena în kilograme sau livre?
Ambele. Antrenează-te în kilograme sau livre și schimbă oricând — tot istoricul tău se convertește automat, așa că nimic nu se pierde pe parcurs.
Cât costă?
Lifter Log începe cu o probă gratuită, apoi continuă cu un abonament. Poți începe să înregistrezi în câteva secunde — fără bariere de configurare înainte să te antrenezi.

Antrenează-te mai inteligent. Urmărește tot.
Ridică mai mult.

Alătură-te sportivilor care transformă fiecare sesiune în progres vizibil. Următorul tău record e la doar câteva atingeri distanță.

Descarcă dinApp Store Disponibil peGoogle Play

Probă gratuită · Anulează oricând