Lipește sau încarcă programul pe care îl urmezi deja, iar AI îl transformă în antrenamente gata de înregistrat — sau răspunde la 10 întrebări rapide și primești un plan săptămânal făcut pentru tine. Apoi înregistrează fiecare set în câteva secunde și vezi cum îți crește forța.
Probă gratuită de 30 de zile · Fără card bancar · iPhone și Android
Configurarea unui jurnal de antrenament n-ar trebui să dureze mai mult decât antrenamentul. AI-ul din Lifter Log citește planurile pe care le ai deja, creează altele noi și îți citește rapoartele de scanare corporală — tu doar te antrenezi.
Lipește-l din notițe, încarcă un tabel, un PDF sau un CSV, ori alege până la 8 poze. AI extrage exercițiile, seturile, repetările și sesiunile anterioare — și îți creează antrenamentele, cu tot cu zilele programate.
Răspunde la 10 întrebări rapide — obiectiv, experiență, zile de antrenament, durata sesiunii, echipament și accidentări — iar AI îți creează un program săptămânal bazat pe cercetări, în zilele alese de tine.
Fă o fotografie raportului tipărit InBody sau DEXA ori încarcă PDF-ul. AI citește fiecare valoare — greutate, masă musculară, grăsime corporală și altele —, o salvează și îți arată pe grafic evoluția de la o scanare la alta.
Fiecare exercițiu importat este asociat cu o bibliotecă de aproximativ 900 de exerciții, așa că vine cu imagini de referință — și cu un videoclip de execuție, atunci când există.
Tabelul de la antrenor, un PDF, o notiță din telefon, o captură de ecran cu jurnalul de luna trecută — AI-ul din Lifter Log le citește și le transformă în antrenamente pe care le poți înregistra imediat. Fără să retastezi nimic.
Spune-i lui Lifter Log ce vrei și cu ce te antrenezi. AI îți creează un plan săptămânal potrivit obiectivelor, programului și echipamentului tău — gata de înregistrat chiar azi.
Nu mai copia cifre de pe o foaie tipărită. Adaugă raportul de compoziție corporală, iar AI-ul din Lifter Log îl citește, îl salvează și îți arată cum se schimbă corpul tău, chiar lângă antrenamente.
Fără elemente inutile, fără umplutură — doar cel mai rapid mod de a nota ce ai ridicat și de a vedea cât ai progresat.
Notează greutatea și repetările pentru fiecare set. Fiecare exercițiu se deschide precompletat cu ultima ta sesiune, așa că înregistrarea nu-ți întrerupe niciodată pauza.
Pe iPhone, numărătoarea inversă apare pe ecranul de blocare și în Dynamic Island; pe Android, într-o notificare pe care o poți pune pe pauză sau reseta. Când pauza se termină, îți spune care e următorul set.
Creează antrenamente prin tragere și plasare, programează-le pe zile ale săptămânii sau prin rotație, iar antrenamentul de azi te așteaptă sus de tot când intri în sală.
Recordurile de greutate, de repetări și de volum sunt detectate automat, iar insignele de realizări marchează momentele mari — cum ar fi primele tale 100 kg ridicate.
Răsfoiește după grupa musculară, cu poze de referință — și adaugă la orice exercițiu propriile poze, videoclipuri scurte sau linkuri de pe YouTube, Instagram și TikTok.
Pornește o sesiune când intri în sală și vezi exact cât timp te antrenezi — aplicația îți ține antrenamentul live la o atingere distanță.
Volumul, greutatea setului maxim și totalul de repetări, pe grafic pentru fiecare exercițiu, cu progresul total și tendința săptămânală dintr-o privire.
Antrenează-te în kilograme sau livre și schimbă oricând. Lifter Log vorbește 21 de limbi, inclusiv araba, care se scrie de la dreapta la stânga.
Propune funcții și votează ideile altora pe panoul de cereri din aplicație — ideile cele mai dorite sunt construite primele.
La unele exerciții știi greutatea ca număr. La altele o numeri în discuri. Lifter Log le înțelege pe amândouă — și face diferența dintre încărcătura totală și o singură parte încărcată.
Fila Statistici transformă fiecare set înregistrat într-o imagine clară a săptămânii, lunii și anului tău — cât de des te antrenezi, cât ridici și încotro se îndreaptă forța ta.
Îți vei înregistra primul set înainte să se termine cronometrul de pauză.
Importă programul pe care îl urmezi deja, răspunde la 10 întrebări pentru unul nou sau adaugă exerciții manual în câteva secunde.
Introdu greutatea și repetările pentru fiecare set — ca număr sau în discuri. Valorile din ultima sesiune sunt deja completate.
Fiecare sesiune alimentează graficele, recordurile și statisticile tale, așa că supraîncărcarea progresivă devine evidentă — și dă dependență.
Fără cont, fără aplicație — deschide-le pe telefon între seturi.
Alătură-te celor care transformă fiecare sesiune în progres vizibil. Următorul tău record e la doar câteva atingeri distanță.
Probă gratuită de 30 de zile · Fără card bancar