Cole ou envie o programa que você já segue e a IA o transforma em treinos prontos para registrar — ou responda 10 perguntas rápidas e receba um plano semanal feito para você. Depois, registre cada série em segundos e veja sua força subir.
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Configurar um app de treino não deveria levar mais tempo que o próprio treino. A IA do Lifter Log lê os planos que você já tem, cria novos e lê os relatórios dos seus exames corporais — você só treina.
Cole das suas anotações, envie uma planilha, PDF ou CSV, ou escolha até 8 fotos. A IA identifica os exercícios, as séries, as repetições e os treinos anteriores — e monta seus treinos, com a agenda incluída.
Responda 10 perguntas rápidas — objetivo, experiência, dias de treino, duração da sessão, equipamentos e lesões — e a IA monta um programa semanal embasado em pesquisas, nos dias que você escolheu.
Tire uma foto do seu relatório InBody ou DEXA impresso, ou envie o PDF. A IA lê cada valor — peso, músculo, gordura corporal e mais —, salva e mostra em gráficos a mudança de um exame para o outro.
Cada exercício importado é associado a uma biblioteca de cerca de 900 movimentos, então ele já chega com imagens de referência — e um vídeo de execução, quando existe.
A planilha do seu treinador, um PDF, uma anotação no celular, um print do registro do mês passado — a IA do Lifter Log lê tudo e transforma em treinos que você já pode começar a registrar. Sem digitar nada de novo.
Diga ao Lifter Log o que você quer e o que tem à disposição. A IA monta um plano semanal com base nos seus objetivos, na sua agenda e nos seus equipamentos — pronto para registrar hoje.
Chega de copiar números de uma folha impressa. Adicione seu relatório de composição corporal e a IA do Lifter Log lê, salva e mostra como seu corpo está mudando, lado a lado com o seu treino.
Sem bagunça, sem enrolação — só o jeito mais rápido de registrar o que você levantou e ver o quanto já evoluiu.
Anote o peso e as repetições de cada série. Cada exercício já abre preenchido com o seu último treino, então registrar nunca atrapalha o seu descanso.
No iPhone, a contagem regressiva fica na Tela Bloqueada e na Dynamic Island; no Android, em uma notificação que você pode pausar ou reiniciar. Quando o descanso acaba, o timer avisa qual é a próxima série.
Monte treinos arrastando e soltando, agende por dia da semana ou em rodízio, e o treino de hoje já está esperando no topo quando você chega na academia.
Recordes de peso, de repetições e de volume são detectados automaticamente, e selos de conquista marcam os grandes momentos — como o seu primeiro levantamento de 100 kg.
Navegue por grupo muscular com fotos de referência — e adicione a qualquer exercício suas próprias fotos, vídeos curtos ou links do YouTube, Instagram e TikTok.
Inicie uma sessão ao chegar e veja exatamente quanto tempo você treina — o app deixa o seu treino em andamento a um toque de distância.
Volume, peso da série máxima e total de repetições em gráficos para cada exercício, com seu ganho total e a tendência semanal num relance.
Treine em quilogramas ou libras e troque quando quiser. O Lifter Log fala 21 idiomas, incluindo o árabe, escrito da direita para a esquerda.
Sugira recursos e vote nas ideias de outras pessoas no quadro de sugestões do app — as ideias mais pedidas são criadas primeiro.
Alguns exercícios você conhece pelo número. Outros você conta em anilhas. O Lifter Log entende os dois jeitos — e sabe a diferença entre a carga total e um lado só.
A aba Análises transforma cada série que você registra em um retrato claro da sua semana, do seu mês e do seu ano — com que frequência você treina, quanto levanta e para onde a sua força está indo.
Você vai registrar sua primeira série antes que o timer de descanso acabe.
Importe o programa que você já segue, responda 10 perguntas para ter um novo ou adicione exercícios manualmente em segundos.
Toque para inserir o peso e as repetições de cada série — por número ou por anilhas. Seu último treino já vem preenchido.
Cada treino alimenta seus gráficos, recordes e análises, então a sobrecarga progressiva fica óbvia — e viciante.
Sem cadastro, sem app — abra no celular entre as séries.
Junte-se a quem transforma cada treino em progresso visível. Seu próximo recorde está a poucos toques.
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