Stworzone dla trenujących siłowo · iOS i Android

Zapisuj każdą serię.
Obserwuj, jak rośnie Twoja siła.

Lifter Log to tracker treningowy stworzony po to, by zapisywanie było błyskawiczne, a Twoje postępy niemożliwe do przeoczenia — każda seria, każde powtórzenie, każdy przyrost w jednym miejscu.

Darmowy okres próbny · Zaloguj się przez Google lub e-mail · Dostępne na iPhone'a i Androida

Ciężar i powtórzenia dla każdej serii Talerze lub liczby Import programu z AI Timer odpoczynku na ekranie blokady Wykresy postępów
Za co trenujący siłowo kochają Lifter Log

Wszystko, czego potrzebujesz na siłowni

Żadnego chaosu, żadnych zbędnych dodatków. Tylko najszybszy sposób na zapisywanie ciężarów i obserwowanie swoich postępów.

Zapisuj każdą serię, nie tylko ćwiczenie

Zapisuj ciężar i powtórzenia osobno dla każdej serii, dzięki czemu Twój dziennik dokładnie odzwierciedla to, co wydarzyło się pod sztangą.

Wprowadzaj ciężar po swojemu

Wpisz liczbę albo dotknij talerzy na gryfie — łącznie lub na jedną stronę. Zamienimy to na rzeczywisty ciężar i zapamiętamy Twój wybór dla każdego ćwiczenia.

Kontynuuj od ostatniej sesji

Każde ćwiczenie wypełnia się danymi z ostatniej sesji, dzięki czemu zapisywanie zajmuje sekundy, zamiast przerywać Twój odpoczynek.

Obserwuj, jak rośnie Twoja siła

Przejrzyste wykresy i pełna historia każdego ćwiczenia pokazują Twoje postępy w czasie — ze zmianą od ostatniej sesji widoczną na pierwszy rzut oka.

Timer odpoczynku, który dotrzyma Ci kroku

Uruchom odliczanie między seriami i otrzymuj powiadomienia prosto na ekranie blokady — nawet gdy telefon leży w kieszeni.

Buduj treningi po swojemu

Twórz i zmieniaj kolejność ćwiczeń w prostym kreatorze przeciągnij i upuść — trenuj w kilogramach lub funtach, jak wolisz.

Elastyczne wprowadzanie ciężaru

Zapisuj ciężar tak, jak o nim myślisz

Niektóre ćwiczenia znasz jako liczbę. Inne liczysz w talerzach. Lifter Log mówi oboma językami — i wie, czym różni się całkowite obciążenie od jednej załadowanej strony.

  • Ciężar lub talerze. Wpisz 87.5 albo dotknij 20 + 15 + 5 na stronę — ten sam wynik.
  • Łącznie lub każda strona. Podaj ciężar jednej strony, a my podwoimy resztę — gryf doliczamy raz, nigdy dwa razy.
  • Dodatki: gryf & waga ciała. Do ćwiczeń ze sztangą oraz podciągnięć i dipów — dodane jednym dotknięciem.
  • Zapamiętane dla każdego ćwiczenia. Ustaw raz — każda kolejna sesja otworzy się dokładnie tak, jak lubisz zapisywać.
Bench Press
87.5 kg
20 + 15 + 5 / strona + gryf
CiężarTalerze
ŁącznieKażda strona
Dodaj talerz · na stronę
201 151 10 51 Gryf 20 Ciało ＋ 2.5 1.25
✦ Import programu z AI

Zaimportuj dowolny program w kilka sekund

Masz już program w arkuszu, pliku PDF, a nawet na zdjęciu? Prześlij go, a AI Lifter Log odczyta go za Ciebie — i zamieni w plan, który możesz od razu zacząć zapisywać.

  • Odczytuje ćwiczenia, serie & powtórzenia — prosto z pliku, bez przepisywania.
  • Arkusz, PDF albo zdjęcie — prześlij to, co masz od swojego trenera.
  • Gotowe do zapisywania od pierwszego dnia — żadnej żmudnej ręcznej konfiguracji przed pierwszą sesją.
Squat · 5 × 5 wykryto
Bench Press · 5 × 5 wykryto
Barbell Row · 5 × 5 wykryto
Odczytane przez AI
Jak to działa

Od instalacji do pierwszego rekordu

Zapiszesz swoją pierwszą serię, zanim skończy się odliczanie odpoczynku.

1

Dodaj swoje ćwiczenia

Stwórz je ręcznie w kilka sekund albo pozwól AI zaimportować cały program z pliku lub zdjęcia.

2

Zapisuj w trakcie treningu

Wpisuj ciężar i powtórzenia dla każdej serii — liczbą albo talerzami. Ostatnia sesja jest już wypełniona.

3

Obserwuj, jak rosną liczby

Każda sesja zasila Twoje wykresy i historię, dzięki czemu progresja obciążeń staje się oczywista — i uzależniająca.

FAQ

Pytania i odpowiedzi

Czy Lifter Log jest dostępny na iPhone'a i Androida?
Tak — Lifter Log działa zarówno na iOS, jak i na Androidzie. Zaloguj się przez Google lub e-mail, a Twoje dane treningowe zostaną powiązane z kontem, więc będą czekać za każdym razem, gdy wrócisz — na dowolnym urządzeniu.
Czy mogę zapisywać ciężar w talerzach zamiast liczby?
Tak. Wpisz ciężar jako pojedynczą liczbę albo dotknij talerzy na sztandze — i wybierz, czy podajesz łączne obciążenie, czy tylko jedną stronę. Lifter Log przeliczy to na rzeczywistą wartość, doliczy gryf lub Twoją wagę ciała, jeśli to konieczne, i zapamięta Twoje preferencje dla każdego ćwiczenia.
Czy mogę zaimportować swój obecny program?
Oczywiście. Prześlij arkusz, plik PDF albo nawet zdjęcie swojego planu, a AI Lifter Log odczyta go za Ciebie — wyodrębniając ćwiczenia, serie i powtórzenia — i zamieni w gotowy do zapisywania plan. Żadnego żmudnego wpisywania ręcznego.
Czy mogę trenować w kilogramach czy funtach?
Oba warianty. Trenuj w kilogramach lub funtach i zmieniaj jednostkę, kiedy chcesz — cała Twoja historia przeliczy się automatycznie, więc nic nie ginie po drodze.
Ile to kosztuje?
Lifter Log zaczyna się od darmowego okresu próbnego, a potem przechodzi w subskrypcję. Możesz zacząć zapisywać treningi w kilka sekund — bez żadnych barier przed treningiem.

Trenuj mądrzej. Śledź wszystko.
Podnoś więcej.

Dołącz do trenujących siłowo, którzy zamieniają każdą sesję w widoczny postęp. Do kolejnego rekordu dzieli Cię tylko kilka dotknięć.

Pobierz wApp Store Dostępne wGoogle Play

Darmowy okres próbny · Anuluj w dowolnej chwili