Plak of upload het schema dat je al volgt en AI maakt er kant-en-klare workouts van om te loggen — of beantwoord 10 korte vragen en krijg een weekschema op maat. Log daarna elke set in seconden en zie je kracht groeien.
30 dagen gratis proberen · Geen creditcard nodig · iPhone & Android
Een workout tracker instellen hoort niet langer te duren dan je training. De AI van Lifter Log leest de schema's die je al hebt, bouwt nieuwe en leest je bodyscanrapporten — jij hoeft alleen te trainen.
Plak het uit je notities, upload een spreadsheet, PDF of CSV, of kies tot 8 foto's. AI haalt de oefeningen, sets, reps en eerdere sessies eruit — en bouwt je workouts, inclusief planning.
Beantwoord 10 korte vragen — doel, ervaring, trainingsdagen, sessieduur, materiaal en blessures — en AI bouwt een op onderzoek gebaseerd weekprogramma op de dagen die jij hebt gekozen.
Maak een foto van je geprinte InBody- of DEXA-rapport, of upload de PDF. AI leest elke waarde uit — gewicht, spiermassa, vetpercentage en meer — slaat alles op en toont in een grafiek hoe het verandert van scan tot scan.
Elke geïmporteerde oefening wordt gekoppeld aan een bibliotheek van zo'n 900 oefeningen, zodat hij referentieafbeeldingen krijgt — en een techniekvideo als die er is.
Een spreadsheet van je coach, een PDF, een notitie op je telefoon, een screenshot van je log van vorige maand — de AI van Lifter Log leest het en maakt er workouts van die je meteen kunt loggen. Niets overtypen.
Vertel Lifter Log wat je wilt en waarmee je kunt trainen. AI bouwt een weekschema rond je doelen, planning en materiaal — klaar om vandaag te loggen.
Geen cijfers meer overnemen van een uitdraai. Voeg je rapport over je lichaamssamenstelling toe en de AI van Lifter Log leest het uit, slaat het op en laat direct naast je training zien hoe je lichaam verandert.
Geen rommel, geen poespas — gewoon de snelste manier om vast te leggen wat je hebt getild en te zien hoe ver je bent gekomen.
Noteer gewicht en reps voor elke set. Elke oefening opent vooraf ingevuld met je vorige sessie, zodat loggen je rust nooit onderbreekt.
Op de iPhone loopt de countdown op je toegangsscherm en in het Dynamic Island; op Android in een melding die je kunt pauzeren of resetten. Is je rust voorbij, dan laat hij je weten welke set de volgende is.
Stel workouts samen met slepen en neerzetten, plan ze per weekdag of in een rotatie, en de workout van vandaag staat bovenaan klaar als je de sportschool binnenloopt.
Records voor gewicht, reps en volume worden automatisch herkend, en mijlpaalbadges markeren de grote momenten — zoals je eerste lift van 100 kg.
Blader per spiergroep met referentiefoto's — en voeg aan elke oefening je eigen foto's, korte video's of links van YouTube, Instagram en TikTok toe.
Start een sessie als je binnenloopt en zie precies hoe lang je traint — de app houdt je lopende workout altijd op één tik afstand.
Volume, gewicht van je topset en totaal aantal reps in een grafiek per oefening, met je totale vooruitgang en wekelijkse trend in één oogopslag.
Train in kilo's of ponden en wissel wanneer je wilt. Lifter Log spreekt 21 talen, waaronder Arabisch, dat van rechts naar links wordt geschreven.
Stel functies voor en stem op ideeën van anderen via Functieverzoeken in de app — de meest gevraagde ideeën worden als eerste gebouwd.
Sommige lifts ken je als getal. Bij andere tel je schijven. Lifter Log spreekt beide talen — en weet het verschil tussen de totale belasting en één geladen kant.
Het tabblad Statistieken maakt van elke set die je logt een helder beeld van je week, maand en jaar — hoe vaak je traint, hoeveel je tilt en waar je kracht naartoe gaat.
Je logt je eerste set nog voordat je rusttimer is afgelopen.
Importeer het schema dat je al volgt, beantwoord 10 vragen voor een nieuw schema, of voeg in seconden handmatig oefeningen toe.
Tik het gewicht en de reps van elke set in — als getal of met schijven. Je vorige sessie staat al ingevuld.
Elke sessie voedt je grafieken, records en statistieken, zodat progressive overload overduidelijk wordt — en verslavend.
Geen account, geen app nodig — open ze tussen je sets op je telefoon.
Sluit je aan bij de lifters die van elke sessie zichtbare vooruitgang maken. Je volgende PR is maar een paar tikken verwijderd.
30 dagen gratis proberen · Geen creditcard nodig