Incolla o carica la scheda che segui già e l'IA la trasforma in allenamenti pronti da registrare — oppure rispondi a 10 domande veloci e ricevi un piano settimanale creato per te. Poi registra ogni serie in pochi secondi e guarda la tua forza salire.
Prova gratuita di 30 giorni · Nessuna carta richiesta · iPhone e Android
Configurare un'app di allenamento non dovrebbe richiedere più tempo dell'allenamento stesso. L'IA di Lifter Log legge le schede che hai già, ne crea di nuove e legge i referti delle tue scansioni corporee — tu pensa solo ad allenarti.
Incollala dalle note, carica un foglio di calcolo, un PDF o un CSV, oppure scegli fino a 8 foto. L'IA estrae esercizi, serie, ripetizioni e sessioni passate — e crea i tuoi allenamenti, programmazione inclusa.
Rispondi a 10 domande veloci — obiettivo, esperienza, giorni di allenamento, durata della sessione, attrezzatura e infortuni — e l'IA crea un programma settimanale basato sulla ricerca, nei giorni che hai scelto.
Scatta una foto del referto InBody o DEXA stampato, oppure carica il PDF. L'IA legge ogni valore — peso, muscoli, grasso corporeo e altro — lo salva e ti mostra in un grafico come cambia da una scansione all'altra.
Ogni esercizio importato viene abbinato a una libreria di circa 900 movimenti, così arriva con immagini di riferimento — e un video sulla tecnica, quando disponibile.
Il foglio di calcolo del tuo coach, un PDF, una nota sul telefono, uno screenshot del diario del mese scorso — l'IA di Lifter Log lo legge e lo trasforma in allenamenti che puoi iniziare a registrare subito. Niente da ridigitare.
Di' a Lifter Log cosa vuoi e con cosa ti alleni. L'IA crea un piano settimanale su misura per i tuoi obiettivi, i tuoi impegni e la tua attrezzatura — pronto da registrare oggi stesso.
Basta ricopiare numeri da un foglio stampato. Aggiungi il tuo referto di composizione corporea: l'IA di Lifter Log lo legge, lo salva e ti mostra come cambia il tuo corpo, proprio accanto al tuo allenamento.
Niente confusione, niente fronzoli — solo il modo più veloce per registrare quello che hai sollevato e vedere quanta strada hai fatto.
Registra peso e ripetizioni di ogni serie. Ogni esercizio si apre già compilato con la tua ultima sessione, così registrare non interrompe mai il tuo recupero.
Su iPhone il conto alla rovescia compare sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island; su Android, in una notifica che puoi mettere in pausa o reimpostare. Quando il recupero finisce, ti indica la serie successiva.
Crea gli allenamenti con il drag-and-drop, programmali per giorno della settimana o a rotazione, e l'allenamento di oggi ti aspetta in cima quando entri in palestra.
I record di peso, di ripetizioni e di volume vengono rilevati automaticamente, e i badge traguardo segnano i grandi momenti — come il tuo primo sollevamento da 100 kg.
Sfoglia per gruppo muscolare con foto di riferimento — e aggiungi a qualsiasi esercizio le tue foto, brevi video o link da YouTube, Instagram e TikTok.
Avvia una sessione quando entri e scopri esattamente quanto tempo ti alleni — l'app tiene il tuo allenamento in corso a un tocco di distanza.
Volume, peso della serie top e ripetizioni totali in grafico per ogni esercizio, con il tuo progresso totale e l'andamento settimanale a colpo d'occhio.
Allenati in chilogrammi o libbre e cambia quando vuoi. Lifter Log parla 21 lingue, compreso l'arabo, che si scrive da destra a sinistra.
Proponi nuove funzioni e vota le idee degli altri nella bacheca delle richieste dentro l'app — le idee più richieste vengono realizzate per prime.
Alcuni esercizi li conosci come un numero. Altri li conti in dischi. Lifter Log parla entrambe le lingue — e sa distinguere tra il carico totale e un solo lato caricato.
La sezione Statistiche trasforma ogni serie che registri in un quadro chiaro della tua settimana, del tuo mese e del tuo anno — quanto spesso ti alleni, quanto sollevi e dove sta andando la tua forza.
Registrerai la tua prima serie prima ancora che finisca il timer di recupero.
Importa la scheda che segui già, rispondi a 10 domande per averne una nuova, oppure aggiungi gli esercizi a mano in pochi secondi.
Inserisci peso e ripetizioni di ogni serie — con un numero o con i dischi. L'ultima sessione è già precompilata.
Ogni sessione alimenta i tuoi grafici, i tuoi record e le tue statistiche, così il sovraccarico progressivo diventa evidente — e crea dipendenza.
Nessuna registrazione, nessuna app — aprili sul telefono tra una serie e l'altra.
Unisciti a chi trasforma ogni sessione in progressi visibili. Il tuo prossimo record è a pochi tocchi di distanza.
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