Dibuat untuk lifter · iOS & Android

Catat setiap set.
Saksikan kekuatanmu terus meningkat.

Lifter Log adalah pelacak latihan yang dibuat agar pencatatan tetap cepat dan progresmu mustahil untuk diabaikan — setiap set, setiap rep, setiap kemajuan dalam satu tempat.

Uji coba gratis · Masuk dengan Google atau email · Tersedia di iPhone & Android

Berat & reps per set Piringan atau angka Impor program dengan AI Timer istirahat di layar kunci Grafik progres
Kenapa para lifter menyukainya

Semua yang kamu butuhkan di gym

Tanpa ribet, tanpa basa-basi. Hanya cara tercepat untuk mencatat apa yang kamu angkat dan melihat sejauh mana kemajuanmu.

Catat setiap set, bukan cuma latihannya

Catat berat dan reps secara terpisah untuk tiap set, sehingga catatanmu mencerminkan persis apa yang terjadi di bawah bar.

Masukkan berat sesuai caramu

Ketik angkanya, atau ketuk piringan yang kamu pasang — total atau per sisi. Kami mengubahnya menjadi berat sebenarnya dan mengingat pilihanmu untuk tiap angkatan.

Lanjutkan dari terakhir kali

Setiap latihan terisi otomatis dengan sesi terakhirmu, jadi mencatat cuma butuh beberapa detik dan tidak mengganggu istirahatmu.

Saksikan kekuatanmu terus meningkat

Grafik yang rapi dan riwayat lengkap untuk tiap angkatan menunjukkan progresmu dari waktu ke waktu — dengan perubahan sejak sesi terakhir yang langsung terlihat.

Timer istirahat yang selalu menemanimu

Mulai hitung mundur antar set dan dapatkan notifikasi langsung di layar kunci — bahkan saat aplikasi tersimpan di sakumu.

Susun workout sesuai caramu

Buat dan atur ulang latihanmu dengan builder seret-dan-lepas yang sederhana — lalu berlatih dalam kilogram atau pon, sesukamu.

Input berat fleksibel

Catat berat sesuai caramu memikirkannya

Beberapa angkatan kamu kenal sebagai angka. Angkatan lain kamu hitung dengan piringan. Lifter Log fasih dalam keduanya — dan tahu bedanya antara beban total dan beban satu sisi.

  • Berat atau piringan. Ketik 87.5, atau ketuk 20 + 15 + 5 per sisi — hasilnya sama.
  • Total atau tiap sisi. Masukkan satu sisi, kami menggandakannya — bar ditambahkan sekali, tidak pernah dua kali.
  • Tambahan bar & berat badan. Untuk angkatan barbel serta pull-up atau dip, tinggal ketuk untuk menambahkannya.
  • Diingat per latihan. Atur sekali; setiap sesi berikutnya akan terbuka sesuai cara kamu mencatat.
Bench Press
87.5 kg
20 + 15 + 5 / sisi + bar
BeratPiringan
TotalTiap sisi
Tambah piringan · per sisi
201 151 10 51 Bar 20 Badan ＋ 2.5 1.25
✦ Impor program dengan AI

Impor program apa pun dalam hitungan detik

Sudah punya program latihan dalam spreadsheet, PDF, atau bahkan foto? Unggah saja dan AI Lifter Log akan membacanya untukmu — lalu mengubahnya jadi rencana yang bisa langsung kamu catat.

  • Membaca latihan, set & reps — langsung dari file, tanpa perlu mengetik ulang.
  • Spreadsheet, PDF, atau foto — pakai apa pun yang diberikan pelatihmu.
  • Siap dicatat sejak hari pertama — tanpa pengaturan manual yang merepotkan sebelum sesi pertamamu.
Squat · 5 × 5 terdeteksi
Bench Press · 5 × 5 terdeteksi
Barbell Row · 5 × 5 terdeteksi
Diurai oleh AI
Cara kerjanya

Dari instalasi hingga rekor pertama

Kamu akan mencatat set pertamamu sebelum timer istirahat habis.

1

Tambahkan latihanmu

Buat secara manual dalam hitungan detik, atau biarkan AI mengimpor seluruh program dari file atau foto.

2

Catat sambil berlatih

Ketuk untuk memasukkan berat dan reps tiap set — dengan angka atau piringan. Sesi terakhir sudah otomatis terisi.

3

Saksikan angkamu terus bertambah

Setiap sesi memperkaya grafik dan riwayatmu, sehingga overload progresif jadi terlihat jelas — dan bikin ketagihan.

FAQ

Pertanyaan, terjawab

Apakah Lifter Log tersedia di iPhone dan Android?
Ya — Lifter Log dibuat untuk iOS maupun Android. Masuk dengan Google atau email, dan data latihanmu akan selalu terhubung ke akunmu, jadi selalu ada setiap kali kamu kembali, di perangkat mana pun.
Bisakah saya mencatat berat sebagai piringan, bukan angka?
Ya. Masukkan berat sebagai satu angka, atau ketuk piringan yang kamu pasang — lalu pilih apakah kamu memasukkan beban total atau hanya satu sisi. Lifter Log akan menghitungnya menjadi total sebenarnya, menambahkan bar atau berat badanmu bila berlaku, dan mengingat preferensimu untuk tiap latihan.
Bisakah saya mengimpor program latihan yang sudah saya miliki?
Tentu saja. Unggah spreadsheet, PDF, atau bahkan foto program latihanmu, dan AI Lifter Log akan membacanya untukmu — mengekstrak latihan, set, dan reps — lalu mengubahnya menjadi rencana yang siap dicatat. Tanpa input manual yang merepotkan.
Bisakah saya berlatih dalam kilo atau pon?
Keduanya. Berlatih dalam kilogram atau pon, dan beralih kapan saja — seluruh riwayatmu ikut terkonversi, jadi tidak ada yang hilang.
Berapa biayanya?
Lifter Log dimulai dengan uji coba gratis, lalu dilanjutkan dengan langganan. Kamu bisa mulai mencatat dalam hitungan detik — tanpa hambatan sebelum mulai berlatih.

Berlatih lebih cerdas. Lacak semuanya.
Angkat lebih banyak.

Bergabunglah dengan para lifter yang mengubah setiap sesi menjadi progres yang terlihat. Rekor barumu tinggal beberapa ketukan lagi.

Unduh diApp Store Tersedia diGoogle Play

Uji coba gratis · Batalkan kapan saja