Conçu pour les lifteurs · iOS & Android

Enregistre chaque série.
Regarde ta force grimper.

Lifter Log est le tracker d'entraînement conçu pour rester rapide à utiliser et rendre ta progression impossible à ignorer — chaque série, chaque rep, chaque gain, au même endroit.

Essai gratuit · Connexion avec Google ou par e-mail · Disponible sur iPhone & Android

Poids & reps par série Disques ou chiffres Import de programme par IA Minuteur de repos sur écran verrouillé Graphiques de progrès
Pourquoi les lifteurs l'adorent

Tout ce qu'il te faut à la salle

Pas de superflu, pas de blabla. Juste le moyen le plus rapide d'enregistrer ce que tu as soulevé et de voir le chemin parcouru.

Enregistre chaque série, pas juste l'exercice

Enregistre le poids et les reps indépendamment pour chaque série, afin que ton journal reflète exactement ce qui s'est passé sous la barre.

Saisis le poids à ta façon

Tape le chiffre, ou touche les disques que tu as chargés — total ou par côté. On calcule le poids réel et on mémorise ton choix pour chaque exercice.

Reprends là où tu t'es arrêté

Chaque exercice se pré-remplit avec ta dernière séance, pour un enregistrement qui prend quelques secondes au lieu d'interrompre ton repos.

Regarde ta force grimper

Des graphiques clairs et l'historique complet de chaque exercice montrent ta progression dans le temps — avec l'évolution depuis ta dernière séance en un coup d'œil.

Un minuteur de repos qui suit le rythme

Lance un compte à rebours entre les séries et reçois des alertes directement sur ton écran verrouillé — même avec l'app rangée dans ta poche.

Construis tes séances à ta façon

Crée et réorganise tes séances avec un éditeur glisser-déposer tout simple — entraîne-toi en kilos ou en livres, comme tu veux.

Saisie flexible du poids

Enregistre le poids à ta manière

Certains exercices, tu les connais en chiffres. D'autres, tu les comptes en disques. Lifter Log parle les deux langages — et fait la différence entre la charge totale et un seul côté chargé.

  • Poids ou disques. Tape 87.5, ou touche 20 + 15 + 5 par côté — même résultat.
  • Total ou chaque côté. Saisis un côté et on le double — la barre est ajoutée une fois, jamais doublée.
  • Barre & poids du corps en option. Pour les mouvements à la barre, tractions ou dips, ajoutés en un geste.
  • Mémorisé par exercice. Réglé une seule fois ; chaque séance à venir s'ouvre déjà à ta façon d'enregistrer.
Bench Press
87.5 kg
20 + 15 + 5 / côté + barre
PoidsDisques
TotalChaque côté
Ajouter un disque · par côté
201 151 10 51 Barre 20 Corps ＋ 2.5 1.25
✦ Import de programme par IA

Importe n'importe quel programme en quelques secondes

Tu as déjà un programme dans un tableur, un PDF, ou même une photo ? Importe-le et l'IA de Lifter Log le lit à ta place — puis le transforme en plan prêt à enregistrer tout de suite.

  • Lit les exercices, séries & reps — directement depuis le fichier, sans ressaisie.
  • Tableur, PDF ou simple photo — apporte ce que ton coach t'a donné.
  • Prêt à enregistrer dès le premier jour — aucune configuration manuelle fastidieuse avant ta première séance.
Squat · 5 × 5 détectés
Bench Press · 5 × 5 détectés
Barbell Row · 5 × 5 détectés
Analysé par l'IA
Comment ça marche

De l'installation à ton premier record

Tu enregistreras ta première série avant même la fin de ton temps de repos.

1

Ajoute tes exercices

Crée-les à la main en quelques secondes, ou laisse l'IA importer tout un programme depuis un fichier ou une photo.

2

Enregistre en soulevant

Saisis le poids et les reps de chaque série — en chiffres ou en disques. Ta dernière séance est déjà pré-remplie.

3

Regarde les chiffres grimper

Chaque séance alimente tes graphiques et ton historique, pour que la surcharge progressive devienne évidente — et addictive.

FAQ

Tes questions, nos réponses

Lifter Log est-il disponible sur iPhone et Android ?
Oui — Lifter Log est conçu pour iOS et Android. Connecte-toi avec Google ou par e-mail, et tes données d'entraînement restent liées à ton compte : elles t'attendent à chaque retour, sur n'importe quel appareil.
Puis-je enregistrer le poids en disques plutôt qu'en chiffres ?
Oui. Saisis le poids en un seul chiffre, ou touche les disques que tu as chargés — et choisis si tu indiques la charge totale ou un seul côté. Lifter Log calcule le total réel, ajoute la barre ou ton poids du corps quand c'est pertinent, et mémorise ta préférence pour chaque exercice.
Puis-je importer mon programme existant ?
Absolument. Importe un tableur, un PDF, ou même une photo de ton programme, et l'IA de Lifter Log le lit à ta place — elle en extrait les exercices, séries et reps — puis le transforme en plan prêt à enregistrer. Fini la saisie manuelle fastidieuse.
Puis-je m'entraîner en kilos ou en livres ?
Les deux. Entraîne-toi en kilos ou en livres, et change à tout moment — tout ton historique se convertit avec toi, sans rien perdre au passage.
Combien ça coûte ?
Lifter Log commence par un essai gratuit, puis continue avec un abonnement. Tu peux commencer à enregistrer en quelques secondes — aucun obstacle avant de t'entraîner.

Entraîne-toi mieux. Enregistre tout.
Soulève plus.

Rejoins les lifteurs qui transforment chaque séance en progrès visibles. Ton prochain record n'est qu'à quelques appuis.

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Essai gratuit · Annulable à tout moment