Pega o sube el programa que ya sigues y la IA lo convierte en rutinas listas para registrar, o responde 10 preguntas rápidas y recibe un plan semanal hecho para ti. Después, registra cada serie en segundos y mira cómo sube tu fuerza.
Prueba gratis de 30 días · Sin tarjeta · iPhone y Android
Configurar una app de entrenamiento no debería llevarte más tiempo que el propio entrenamiento. La IA de Lifter Log lee los planes que ya tienes, crea otros nuevos y lee los informes de tus escaneos corporales: tú solo entrenas.
Pégalo desde tus notas, sube una hoja de cálculo, un PDF o un CSV, o elige hasta 8 fotos. La IA extrae los ejercicios, las series, las repeticiones y las sesiones anteriores, y crea tus rutinas, con su calendario incluido.
Responde 10 preguntas rápidas (objetivo, experiencia, días de entrenamiento, duración de la sesión, equipo y lesiones) y la IA crea un programa semanal basado en la investigación para los días que elegiste.
Haz una foto de tu informe InBody o DEXA impreso, o sube el PDF. La IA lee cada valor (peso, músculo, grasa corporal y más), lo guarda y muestra en una gráfica el cambio de un escaneo a otro.
Cada ejercicio importado se vincula con una biblioteca de unos 900 ejercicios, así que llega con imágenes de referencia y con un vídeo de técnica cuando lo hay.
La hoja de cálculo de tu entrenador, un PDF, una nota en tu teléfono, una captura del registro del mes pasado… La IA de Lifter Log lo lee y lo convierte en rutinas que puedes empezar a registrar enseguida. Sin volver a escribir nada.
Cuéntale a Lifter Log qué quieres y con qué cuentas. La IA crea un plan semanal según tus objetivos, tu horario y tu equipo, listo para registrar hoy mismo.
Deja de copiar números de una hoja impresa. Añade tu informe de composición corporal y la IA de Lifter Log lo lee, lo guarda y te muestra cómo cambia tu cuerpo junto a tu entrenamiento.
Sin distracciones ni relleno: solo la forma más rápida de registrar lo que levantas y ver cuánto has avanzado.
Anota el peso y las repeticiones de cada serie. Cada ejercicio se abre con los datos de tu última sesión, así que registrar nunca interrumpe tu descanso.
En el iPhone, el temporizador se muestra en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island; en Android, en una notificación que puedes pausar o reiniciar. Cuando termina el descanso, te indica la siguiente serie.
Crea rutinas arrastrando y soltando, prográmalas por día de la semana o en rotación, y la rutina de hoy te espera arriba al entrar al gimnasio.
Los récords de peso, de repeticiones y de volumen se detectan automáticamente, y las insignias de hitos marcan los grandes momentos, como tu primer levantamiento de 100 kg.
Explora por grupo muscular con fotos de referencia, y añade a cualquier ejercicio tus propias fotos, vídeos cortos o enlaces de YouTube, Instagram y TikTok.
Inicia una sesión al llegar y mira exactamente cuánto tiempo entrenas; la app mantiene tu entrenamiento en curso a un toque.
Volumen, peso de la serie top y repeticiones totales en gráficas para cada ejercicio, con tu ganancia total y la tendencia semanal de un vistazo.
Entrena en kilogramos o en libras y cambia cuando quieras. Lifter Log habla 21 idiomas, incluido el árabe, que se escribe de derecha a izquierda.
Propón funciones y vota las ideas de otros en el tablero de sugerencias de la app: las ideas más pedidas se crean primero.
Algunos ejercicios los conoces por un número. Otros los cuentas en discos. Lifter Log entiende las dos formas, y distingue entre la carga total y un solo lado cargado.
La pestaña Estadísticas convierte cada serie que registras en una imagen clara de tu semana, tu mes y tu año: con qué frecuencia entrenas, cuánto levantas y hacia dónde va tu fuerza.
Registrarás tu primera serie antes de que acabe tu temporizador de descanso.
Importa el programa que ya sigues, responde 10 preguntas para tener uno nuevo o añade ejercicios a mano en segundos.
Introduce el peso y las repeticiones de cada serie, por número o por discos. Tu última sesión ya aparece rellenada.
Cada sesión alimenta tus gráficas, tus récords y tus estadísticas, así que la sobrecarga progresiva se vuelve evidente… y adictiva.
Sin registrarte y sin app: ábrelas en tu teléfono entre series.
Únete a quienes convierten cada sesión en progreso visible. Tu próximo récord está a unos pocos toques.
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