Füg das Programm ein, nach dem du schon trainierst, oder lade es hoch – die KI macht daraus fertige Workouts zum Loggen. Oder beantworte 10 kurze Fragen und lass dir einen Wochenplan erstellen. Dann erfasst du jeden Satz in Sekunden und siehst, wie deine Kraft wächst.
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Ein Trainingstagebuch einzurichten sollte nicht länger dauern als dein Training. Die KI von Lifter Log liest deine vorhandenen Pläne aus, erstellt neue und liest deine Körperscan-Auswertungen – du trainierst einfach.
Füg es aus deinen Notizen ein, lade eine Tabelle, ein PDF oder eine CSV-Datei hoch oder wähle bis zu 8 Fotos aus. Die KI liest Übungen, Sätze, Wiederholungen und vergangene Sessions heraus – und erstellt deine Workouts samt Zeitplan.
Beantworte 10 kurze Fragen – Ziel, Erfahrung, Trainingstage, Session-Dauer, Ausrüstung und Verletzungen – und die KI erstellt dir ein an der Forschung orientiertes Wochenprogramm für die Tage, die du ausgewählt hast.
Fotografiere deine ausgedruckte InBody- oder DEXA-Auswertung oder lade das PDF hoch. Die KI liest jeden Wert aus – Gewicht, Muskelmasse, Körperfett und mehr –, speichert ihn und zeigt dir die Veränderung von Scan zu Scan im Diagramm.
Jede importierte Übung wird einer Bibliothek mit rund 900 Übungen zugeordnet. So kommt sie mit Referenzbildern an – und mit einem Technikvideo, wenn es eines gibt.
Die Tabelle von deinem Coach, ein PDF, eine Notiz auf dem Handy, ein Screenshot deines Trainingsprotokolls vom letzten Monat – die KI von Lifter Log liest es aus und macht daraus Workouts, die du sofort loggen kannst. Kein Abtippen.
Sag Lifter Log, was du willst und womit du trainieren kannst. Die KI erstellt einen Wochenplan nach deinen Zielen, deinem Zeitplan und deiner Ausrüstung – startklar für heute.
Schluss mit dem Abschreiben von Zahlen vom Ausdruck. Füg die Auswertung deiner Körperzusammensetzung hinzu – die KI von Lifter Log liest sie aus, speichert sie und zeigt dir direkt neben deinem Training, wie sich dein Körper verändert.
Kein Schnickschnack, kein Ballast – nur der schnellste Weg, festzuhalten, was du gestemmt hast, und zu sehen, wie weit du gekommen bist.
Halte Gewicht und Wiederholungen für jeden Satz fest. Jede Übung öffnet sich vorausgefüllt mit deiner letzten Session – so unterbricht das Erfassen nie deine Pause.
Auf dem iPhone läuft der Countdown auf deinem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island, auf Android in einer Benachrichtigung, die du pausieren oder zurücksetzen kannst. Ist die Pause vorbei, sagt er dir, welcher Satz als Nächstes kommt.
Stell Workouts per Drag-and-drop zusammen, plane sie nach Wochentagen oder in einer Rotation – und wenn du ins Gym kommst, wartet das heutige Workout schon ganz oben.
Gewichts-, Wiederholungs- und Volumenrekorde werden automatisch erkannt, und Meilenstein-Abzeichen markieren die großen Momente – wie deinen ersten Lift mit 100 kg.
Stöbere nach Muskelgruppen mit Referenzfotos – und füge jeder Übung eigene Fotos, kurze Videos oder Links von YouTube, Instagram und TikTok hinzu.
Starte eine Session, sobald du ins Gym kommst, und sieh genau, wie lange du trainierst – dein laufendes Workout ist in der App immer nur einen Fingertipp entfernt.
Volumen, Top-Satz-Gewicht und Wiederholungen gesamt als Diagramm für jede Übung – mit deinem Gesamtzuwachs und dem Wochentrend auf einen Blick.
Trainiere in Kilogramm oder Pfund und wechsle jederzeit. Lifter Log spricht 21 Sprachen, darunter Arabisch mit Schreibrichtung von rechts nach links.
Schlag Funktionen vor und stimm unter „Wünsche & Probleme“ in der App für die Ideen anderer ab – die meistgewünschten Ideen werden zuerst umgesetzt.
Manche Übungen kennst du als Zahl. Bei anderen zählst du Scheiben. Lifter Log versteht beides – und kennt den Unterschied zwischen der Gesamtlast und einer beladenen Seite.
Der Tab „Statistik“ macht aus jedem erfassten Satz ein klares Bild deiner Woche, deines Monats und deines Jahres – wie oft du trainierst, wie viel du stemmst und wohin sich deine Kraft entwickelt.
Du erfasst deinen ersten Satz, bevor dein Pausen-Timer abgelaufen ist.
Importiere das Programm, nach dem du schon trainierst, beantworte 10 Fragen für ein neues oder füge Übungen in Sekunden von Hand hinzu.
Tippe Gewicht und Wiederholungen für jeden Satz ein – als Zahl oder mit Scheiben. Deine letzte Session ist schon vorausgefüllt.
Jede Session fließt in deine Diagramme, Rekorde und Statistiken ein – so wird progressive Überlastung sichtbar und macht süchtig.
Ohne Anmeldung, ohne App – öffne sie zwischen den Sätzen auf dem Handy.
Schließ dich den Kraftsportlern an, die aus jeder Session sichtbaren Fortschritt machen. Dein nächster Rekord ist nur ein paar Fingertipps entfernt.
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