Gemacht für Kraftsportler · iOS & Android

Erfasse jeden Satz.
Sieh deine Kraft wachsen.

Lifter Log ist der Workout-Tracker, mit dem das Erfassen blitzschnell geht und dein Fortschritt nicht zu übersehen ist — jeder Satz, jede Wiederholung, jeder Zuwachs an einem Ort.

Kostenlose Testphase · Anmeldung mit Google oder E-Mail · Für iPhone & Android

Gewicht & Wdh. pro Satz Scheiben oder Zahlen KI-Programmimport Pausen-Timer am Sperrbildschirm Fortschrittsdiagramme
Warum Kraftsportler es lieben

Alles, was du im Gym brauchst

Kein Schnickschnack, kein Ballast. Einfach der schnellste Weg, um festzuhalten, was du gestemmt hast, und zu sehen, wie weit du gekommen bist.

Erfasse jeden Satz, nicht nur die Übung

Erfasse Gewicht und Wiederholungen für jeden Satz einzeln, damit dein Log genau das zeigt, was unter der Stange passiert ist.

Gib das Gewicht ein, wie du willst

Tippe die Zahl ein oder tippe die Scheiben an, die du aufgelegt hast — gesamt oder pro Seite. Wir errechnen daraus das tatsächliche Gewicht und merken uns deine Wahl für jede Übung.

Mach weiter, wo du aufgehört hast

Jede Übung wird automatisch mit deiner letzten Session vorausgefüllt, sodass das Erfassen Sekunden dauert, statt deine Pause zu unterbrechen.

Sieh deine Kraft wachsen

Übersichtliche Diagramme und der gesamte Verlauf jeder Übung zeigen deinen Fortschritt über die Zeit — mit der Veränderung seit der letzten Session auf einen Blick.

Ein Pausen-Timer, der mithält

Starte einen Countdown zwischen den Sätzen und erhalte Benachrichtigungen direkt auf deinem Sperrbildschirm — auch wenn die App tief in deiner Tasche steckt.

Baue Workouts, wie du willst

Erstelle dein Training und ordne es per Drag-and-drop — und trainiere in Kilogramm oder Pfund, ganz wie du willst.

Flexible Gewichtseingabe

Erfasse das Gewicht so, wie du es im Kopf hast

Manche Übungen kennst du als Zahl. Andere zählst du in Scheiben. Lifter Log spricht beide Sprachen — und kennt den Unterschied zwischen der Gesamtlast und einer beladenen Seite.

  • Gewicht oder Scheiben. Tippe 87.5 ein oder tippe 20 + 15 + 5 pro Seite an — gleiches Ergebnis.
  • Gesamt oder pro Seite. Gib eine Seite ein, wir verdoppeln sie — die Stange wird einmal addiert, nie doppelt.
  • Extras für Stange & Körpergewicht. Für Langhantelübungen sowie Klimmzüge oder Dips — mit einem Fingertipp hinzugefügt.
  • Für jede Übung gemerkt. Einmal einstellen — jede künftige Session öffnet sich so, wie du erfasst.
Bench Press
87.5 kg
20 + 15 + 5 / Seite + Stange
GewichtScheiben
GesamtPro Seite
Scheibe hinzufügen · pro Seite
201 151 10 51 Stange 20 Körper ＋ 2.5 1.25
✦ KI-Programmimport

Importiere jedes Programm in Sekunden

Hast du bereits einen Trainingsplan in einer Tabelle, einem PDF oder sogar auf einem Foto? Lade ihn hoch, und die KI von Lifter Log liest ihn für dich aus — und macht daraus einen Plan, mit dem du sofort loslegen kannst.

  • Liest Übungen, Sätze & Wdh. — direkt aus der Datei, kein Abtippen nötig.
  • Tabelle, PDF oder ein Foto — bring einfach mit, was dir dein Trainer gegeben hat.
  • Startklar ab Tag eins — keine mühsame manuelle Einrichtung vor deiner ersten Session.
Squat · 5 × 5 erkannt
Bench Press · 5 × 5 erkannt
Barbell Row · 5 × 5 erkannt
KI-ausgewertet
So funktioniert's

Von der Installation zum ersten Rekord

Du erfasst deinen ersten Satz, bevor dein Pausen-Timer abgelaufen ist.

1

Füge deine Übungen hinzu

Erstelle sie in Sekunden von Hand, oder lass die KI ein ganzes Programm aus einer Datei oder einem Foto importieren.

2

Erfasse beim Training

Tippe Gewicht und Wdh. für jeden Satz ein — als Zahl oder mit Scheiben. Die letzte Session ist schon vorausgefüllt.

3

Sieh die Zahlen wachsen

Jede Session fließt in deine Diagramme und deinen Verlauf ein — progressiver Overload wird sichtbar, und schnell zur Sucht.

FAQ

Fragen, beantwortet

Gibt es Lifter Log für iPhone und Android?
Ja — Lifter Log ist für iOS und Android gemacht. Melde dich mit Google oder per E-Mail an, und deine Trainingsdaten bleiben mit deinem Konto verknüpft — sie sind also jedes Mal da, wenn du zurückkehrst, auf jedem Gerät.
Kann ich das Gewicht als Scheiben statt als Zahl erfassen?
Ja. Gib das Gewicht als einzelne Zahl ein, oder tippe die Scheiben an, die du aufgelegt hast — und wähle, ob du die Gesamtlast oder nur eine Seite eingibst. Lifter Log errechnet daraus das tatsächliche Gesamtgewicht, addiert bei Bedarf die Stange oder dein Körpergewicht und merkt sich deine Einstellung für jede Übung.
Kann ich mein bestehendes Programm importieren?
Auf jeden Fall. Lade eine Tabelle, ein PDF oder sogar ein Foto deines Trainingsplans hoch, und die KI von Lifter Log liest ihn für dich aus — sie erkennt Übungen, Sätze und Wiederholungen — und macht daraus einen startklaren Plan. Keine mühsame manuelle Eingabe.
Kann ich in Kilo oder Pfund trainieren?
Beides. Trainiere in Kilogramm oder Pfund und wechsle jederzeit — dein gesamter Verlauf wird automatisch umgerechnet, sodass nichts verloren geht.
Was kostet es?
Lifter Log startet mit einer kostenlosen Testphase und läuft danach als Abo weiter. Du kannst in Sekunden mit dem Erfassen beginnen — keine Einrichtungshürde vor dem Training.

Trainiere smarter. Erfasse alles.
Heb mehr.

Schließ dich den Kraftsportlern an, die aus jeder Session sichtbaren Fortschritt machen. Dein nächster Rekord ist nur wenige Fingertipps entfernt.

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